Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 107.75g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Meangel Амарантово-Морковное Печенье, Гудвилл Хлопья Нежные Овсяные К Завтраку , Магнит Банан, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Nutti Шоколадно-Молочная Паста. Lunch: Оттоги Майонез Золотой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Магнит Банан, Помидоры, Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Бондюэль Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Meangel Амарантово-Морковное Печенье, Клубника, Утро Родины Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Red Bull без Сахара , Alpro Кокосовое Молоко , Милка Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starkovass's Weight History
|