Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
109.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 110.06g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Aishafood And Coffee ПП Карамельный Сироп (без Сахара), Кофе, Жареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Cirrus Сироп Ванильный , Резной Палисад Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Жареный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магуро Тунец Натуральный, Магнит Оливки без Косточки. Snacks/Other: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ironman Protein Bar Банан, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Витьба Подушечки Какао с Молоком . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuri_liza's Weight History
|