Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 54.95g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Яйцо, Экомарк Хлопья Геркулес, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Увелка Греча, Чай. Dinner: Увелка Греча, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|