Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 141.15g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Лента Сыр Тертый 50%, Помидоры, Кофе. Lunch: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Борщ со Свининой. Dinner: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|