Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 66.01g | Carbs: 156.98g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Сыр Тильзитер, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Good Food Кешью Сушеный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Lunch: Вкуснотеево Творог Мягкий 5%, Ого Хлебцы Гречневые, Арбуз. Dinner: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Селяночка Сушки Челночок, Бельгийские Вафли, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika.tim's Weight History
|