|
Bugün bittii. Çok şiştim ama bugün güzel geçti :) yarını hafif geçirerek bir şekilde dengelemeyi düşünüyorum. Bugün 2000 veya üstü kadar kalori almış olabilirim hiçbir fikrim yok TvT ama olan oldu
|
42 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
2565 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 100.36g | Carbs: 287.20g.
Breakfast: Turşu, Peynirli Makarna, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kakaolu Kek, Aytaç Dana Sosis. Lunch: Kuru İnci Tapyoka, Starbucks Chai Tea Latte (Grande). Dinner: Ülker Çikolatalı Gofret, Starbucks Caffè Latte (Grande). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapuçino's Weight History
|