Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 54.52g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сады Придонья Сок Яблочный, Сыр Российский, Киты Еды Каша Пшенная, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Яичница с Помидорами, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Красные Помидоры. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtin1973's Weight History
|