Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 98.86g | Carbs: 147.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Рис. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Слива, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|