Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 109.70g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Молочный Наполеон. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Lay's Чипсы, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Мираторг Шпинат Листовой, Цветная Капуста. Dinner: Сырники, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Макарун Манго/Маракуйя, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, ВкусВилл Яблоки Сушеные, ВкусВилл Закуска из Грибов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|