|
Была на массе (типа)
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 101.07g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Нектарин, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Dinner: Груша, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец. Snacks/Other: Castello Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|