Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 48.46g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: 참기름, 샘표 진간장, 양배추, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크. Lunch: 세븐일레븐 고추참치김밥. Dinner: 삼진 미니믹스 체다치즈맛, 프링글스 핫앤스파이시, 오리온 예감, 동원 더킹 랍스터. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|