|
За неделю -1700г на 2747ккал
|
71.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2929 kcal
|
Fat: 128.50g | Prot: 148.56g | Carbs: 306.20g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Шарлотка на белках, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Дело Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Ячневая Каша, Лук, Магнит Чеснок , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Жареная Свиная Отбивная, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Баклажан. Dinner: Роллтон Лапша с Говядиной, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Milka Творог, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Камамбер, Сыр Стародубский Маасдам. Snacks/Other: Зеленая Точка Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|