Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 117.39g | Carbs: 307.48g.
Breakfast: Сосиска, Макфа Макароны с Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Конфета, Компот, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Ашан Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Lay's Чипсы с Солью, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Маслом, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Компот, Арбуз. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
nepytovai's Weight History
|