|
Вчера докатался до такой степени, что еле мог двигаться. Было ощущение, что в организме не осталось ни капли сил, даже руки мог поднять с трудом. После ужина уснул моментально и проснулся с большим трудом.
Сегодня нужен перерыв, тем более вероятен дождь.
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1789 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 112.82g | Carbs: 240.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Арком Сушки на Сорбите Простые. Lunch: Мясо по-Французски, Рис Вареный, Говяжий Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Арком Сушки на Сорбите Простые, Красное Яблоко, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|