Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3014 kcal
|
Fat: 119.86g | Prot: 214.42g | Carbs: 281.71g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Моцарелла Копченая, Сладкий или Горький Шоколад. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка на белках, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Мясберри Сыр Полутвёрдый «Гауда» в Панировке, Скумбрия Запеченная, Черноголовка Лимонад. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка на белках, Судак Запеченный, Bucheron Шоколад Молочный с Орехами, Помидоры. Snacks/Other: Яндекс Лавка Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|