Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 90.66g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Монастырский. Lunch: 0 Калорий Клубничное Безе без Сахара, Eco Botanica Зефир, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Palermo Пармезан, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Dinner: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Дори Тушка Замороженная . Snacks/Other: Абрикос, Алыча, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Макароны Отварные. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Radmilla❤'s Weight History
|