|
Nykyään sitä iloitsee jo 100 g paino pudotuksesta😁! Näyttää nämä loppukilot olevan tiukassa. Kevensin iltapalaa, se näyttää tehoavan👍! Laskusuunnassa parin viikon jojoilun jälkeen 😊!
|
72 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 69.10g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Keksi, Valio Viola Vanilja Tuorejuusto, Tomaatit, Munavoi, Pirkka Juustopaahtoleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi. Lunch: Margariini, Monijyväleipä, Kariniemi Paahdetut Kanasuikaleet, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Dinner: Isokari Lohimedaljonki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Snacks/Other: Pirkka Marjarahka, Vihreä Tee, Maitokahvi. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Joo mitä lähempänä olet tavoitteitasi, sen hitaampaa edistyminen on. Minulla on usein vain muutama sata grammaa kuukaudessa tällä hetkellä. :D
20 Aug 22 by member: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargitAnneli's Weight History
|