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c'est dur quand mon poids ne descend pas vite malgré toutes les restrictions que je m'inflige... depuis hier j'essaie le jeûne 18:6 mixé avec 850/900kcal par jour. ca me force à manger tôt le soir mais si ca fonctionne.... 🍀
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79.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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827 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 60.77g | Carbs: 48.18g.
Lunch: Carrefour Pois Chiches, Le Gaulois Filets de Poulet, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Marque Repère Macedoine. Dinner: Poivrons Rouges Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Huile d'Olive, Bjorg Tofu, Carrefour Macédoine de Légumes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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