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Wiedermal nähert sich ein Wochenende. Einen gemütlichen Feierabend wünsche ich 😊
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94.3 kg
Lost so far: 57.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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653 kcal
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Fat: 22.78g | Prot: 81.07g | Carbs: 30.70g.
Breakfast: Lidl Protein Bar, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Rührei (Ganz, Gekocht), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert). Dinner: Zwiebeln, Möhren, Netto Snack-Gurken, Leziz Tavuk Sosis, Rote Paprika, Gouda oder Edamer, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Arla Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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