|
evet yine bir 71 görüp geri dönüşümle 😅
|
68.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 52.18g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Kıyma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü, Bazlama, Nescafe Sütlü Köpüklü, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PapYonca7's Weight History
|