Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 92.01g | Carbs: 229.04g.
Breakfast: Лента Дыня, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Махеевъ Кетчуп Татарский, Кофемания Хлеб Черный, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Микоян Сосиски с Говядиной, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш, Говядина. Snacks/Other: Груша, BIG WHEY Casein, Орехи Кешью, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|