Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
91.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
2023 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 100.19g | Carbs: 279.70g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Хлеб Черный, Борщ, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. Dinner: Гранат, Зеленое Яблоко, Мандарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый). more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|