Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
608 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 61.75g | Carbs: 38.43g.
Breakfast: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Other: Росттофу Тофу, Яичный Белок, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|