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nocturno
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87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2658 kcal
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Fat: 70.96g | Prot: 238.88g | Carbs: 269.92g.
Breakfast: Avena, Granvita Granola , Plátano, Danone Oikos Griego Natural (125g), Myogenix Whey Protein, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pimientos Verdes, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Aceite Vegetal de Canola. Dinner: Crema de Cacahuate, Okko Galletas de Arroz con Quinoa , Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Myogenix Whey Protein, Cacahuates, Arroz Blanco, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Aceite Vegetal de Canola. Snacks/Other: Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Tilapia (Pez). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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asterone's Weight History
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