Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
106.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 82.57g | Carbs: 159.40g.
Breakfast: Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Saksanpähkinät, Pirkka Suomalainen Mustikka . Lunch: Keiju Alentaja Plus, Ullan Pakari Ullan 100% Kaura, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Dinner: Valio Eila Raejuusto 2%, Tomaatit, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Kantolan Kaurakeksi, Valio Rasvaton Maito, Kantolan Gluteeniton Kaurakeksi, Rasvaton Maito, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Mansikat, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|