Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 86.42g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ноль Грамм Сироп, Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Нектарин, Виноград. Lunch: Самбери Курица с Овощами по Тайски, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Barinoff Сироп Лесной Орех, Real Сырники Классические, Моя Семья Сок Мультифрукт, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлебец, Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gallyamovaami's Weight History
|