Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 49.61g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Бри, Помидоры, Укроп, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Сметана 25%, Борщ с Говядиной. Dinner: Помидоры, Печень Куриная Жареная с Луком и Мукой, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Персики, Красные Вишни, Помидоры, Банан. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|