Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3482 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 198.00g | Carbs: 426.58g.
Breakfast: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Голубика, Пятерочка Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Хлопья 5-Ти Злаковые . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Курица, Вареники с Картошкой, Магнит Слива, Гречневый Суп. Dinner: Магнит Слива, Виталюр Батон, Смартори Котлета Куриная Жареная, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кукуруза Вареная, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Хороший День Ежевика, Кекс с Изюмом, Словяночка Ряжанка 4%, Злагода Йогурт Клубничный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|