Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 110.35g | Carbs: 170.81g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, D'arbo Конфитюр Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , SPAR Бурый и Дикий Рис с Оливковым Маслом, Хачапури и Вино Лобио, Чахохбили из Курицы. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Авокадо Авокадо, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|