Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 54.76g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Luumut, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Oivariini Laktoositon , Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mango Jogurtti. Lunch: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Pirkka Hunajamarinoitu Kirjolohisuikale , Miyata Shirataki Spaghetti Style. Dinner: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Turun Sinappi Mieto, Ketsuppi, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti, Kivikylän Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Marjainen Muromysli, Pirkka Jäätelötuutti Toffee, Maitokahvi. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|