Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 146.99g | Carbs: 71.66g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Haas Авокадо, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Гречка, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Perva Филе Индейки в Собственном Соку , SPAR Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Персики, Boombar Protein Cookie Coconut, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|