Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 110.49g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Mars Mars, 4F Fuel WPC Vanilla, Delecta Proszek do Pieczenia, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. Lunch: Frugo Frugo, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Dinner: Winiary Majonez Lekki, Włocławek Ketchup Pikantny, Złoty Łan Mąka Tortowa, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekovita Mleko 0%, Jajko, Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Czereśnie, Łaciate Mleko 0,0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natarka99's Weight History
|