Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 60.47g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Valio Edam 17%, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Vaasan Kauratyynyt, Maitokahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mango Jogurtti. Lunch: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Dinner: Tuore Appelsiinimehu, Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Other: Pirkka Crunchy Marjainen Muromysli, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Luumut, LU Jaffa, Töysäläinen Piparkakkuja, Maitokahvi. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|