|
matutino
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 167.52g | Carbs: 211.52g.
Breakfast: Crema de Cacahuate, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Jugo de Naranja, Pimientos Verdes, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Aceite Vegetal de Canola. Lunch: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Tortillas de Maíz, Nopales, Frijoles Cocidos, Bistec de Res. Snacks/Other: Mayonesa, Nueces, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Tilapia (Pez). more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asterone's Weight History
|