Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3335 kcal
|
Fat: 148.77g | Prot: 312.75g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: Ostrovit Изолят , FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Bombbar Protein Pancake Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Вкус Вил Азу Кусковые Бескостные Индейка. Dinner: SAN Изолят Протеина, Тартар из Говядины, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Малина, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|