Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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93.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 166.79g | Carbs: 227.02g.
Breakfast: Azeite, Continente Melancia, Aldi Pão de Água, Açúcar Granulado, Kena Cevada, Continente Leite Magro Equilíbrio, Prozis Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Pimentos Verdes, Continente Nectarina, Auchan Arroz Suriname, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espargos Cozidos (de Espargos Frescos). Dinner: Continente Batatas em Palitos, Courgette, Cenouras, Nutriaves Preparado Carne Picada Peru, Continente Melancia, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Ehrmann Pudim Proteico de Chocolate , Auchan Bolacha Água e Sal. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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afesteves's Weight History
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