|
Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
Bei uns ist monentan Sauna Wetter
|
94.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
519 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 77.57g | Carbs: 17.30g.
Breakfast: Dulano Delikatess Kochschinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr. Dinner: Rote Paprika, Olivenöl, Leziz Tavuk Sosis, Aldi Rindersaftschinken, Özyörem Sigir Sosis, Arla Skyr, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gemischter Salat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kania Ras El Hanout. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrldfischer's Weight History
|