Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 38.88g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Kayısı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Kireçburnu Zeytinli Kırıkkırak, Kuskus (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Türlü, Ülker Metro, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çikolata, Nektarin, Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerenindenemeleri's Weight History
|