Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 84.28g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Своя Линия Балик Святковий, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lunch: Своя Линия Балик Святковий , Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Квас. Snacks/Other: Своя Лінія Пряники с Начинкой , Квас. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalinatalii475's Weight History
|