Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 131.01g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Морковь, Помидоры, Тилапия, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Горбуша Соленая, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Горький, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hochland Сыр Плавленный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|