hrldfischer's Journal, 21 Jul 22

Wünsche einen schönen Abend 😊
94.6 kg Lost so far: 57.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2022:
515 kcal Fat: 15.13g | Prot: 77.21g | Carbs: 16.83g.   Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Brotaufstrich Kräuter, Lidl Eiweißbrot. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Dinner: Bresso Wildkräuter, Knoblauch, Kaninchenfleisch, Kokosmilch, Möhren, Gemischter Salat, Nektarinen, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Salz, Schwarzer Pfeffer. more...
Losing 1.4 kg a Week

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