En ook vandaag weer 7 ons eraf. Gaat lekker zo. Gelukkig vooral vocht.
|
68.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 55.41g | Carbs: 55.30g.
Breakfast: Koffie (Gemalen), Water, Holland & Barrett Vezel Complex Forte. Lunch: Vita D'or Veggie Spread Naturel, Tomaten, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Boerenkaas Extra Belegen, Zwagerman Corned Beef, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Zonnatura Brandnetel Thee. Dinner: Kühne Augurken Blokjes, nasi goreng (zonder rijst), Water, Snack Day Cassava Kroepoek, Vita D'or Satésaus Kant en Klaar, Bonduelle Bloemkoolrijst. Snacks/Other: Water, Water, Kersen, Water, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|