Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 114.53g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлебец, Перекусов Хумус Классический, Авокадо, Wloszczowa Сыр Эдамский. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Правило Салата Микс 5 Андреа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный). Dinner: Творог 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Махеев Джем Вишневый. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Фундук, Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmmmmnnnn's Weight History
|