Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 82.93g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Мираторг Ветчина Сочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Арбуз. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Метро Тортилья. Snacks/Other: Якитория Филадельфия (8), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Chikalab Chika Layers. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|