|
За неделю +200г на 3060ккал
9 недель беременности.Ем,что не тошнило(
Тренировок нет,активность снизилась,постоянно хочется спать.
Хочется мяса и супов.К сладкому отвращение.
|
71.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2807 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 175.18g | Carbs: 301.65g.
Breakfast: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Малина, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мрия Какао-Порошок. Lunch: Menza Самоса, Ермолино Вареники с Картошкой , Куриное Филе Вареное, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Черешня, Бащинский Колбаса Оливье , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Борщ. Snacks/Other: Окей Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе Вареное, Борщ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|