Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 58.57g | Carbs: 99.08g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Яйцо, Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Гречка Отварная, Магнит Шашлык из Свинины Классический. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtin1973's Weight History
|