Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 118.60g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Говядина, Palermo Сыр Твёрдый, Соленья, Помидоры, Яичный Белок, Куриное Филе, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 9%. Lunch: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Говядина, Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Мясновъ Сыр Адыгейский. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 43 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ане4каНН's Weight History
|