Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 129.37g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Ноль Грамм Соус Барбекю, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Говядина Постная, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Лента Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|