Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 152.56g | Prot: 152.53g | Carbs: 45.23g.
Breakfast: Rainbow Chili Majoneesi, IKEA Lohi, Kaali, Kirsikkatomaatit, Becel Oliivi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Keitetty Kananmuna, Rainbow Chili Majoneesi, IKEA Lohi, Kaali, Kirsikkatomaatit, Becel Oliivi, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Keitetty Kananmuna. Lunch: Kypsennetty Lohi, Valio Luomuvoi, Hesburger Paprikamajoneesi, Kirsikkatomaatit, Oliivit (Pienet ja Suuret), Saarioinen Pepperoni, Keitetty Kananmuna, Raejuusto. Dinner: Rainbow Kasvissosekeitto. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|