Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 117.51g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Кофе, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачки, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Белая Дача Зелень, Край Каравай Батон Нарезной, Зимовье Фасоль Стручковая, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%, Стародворье Сосиски Баварушка. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Черешня, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Индейка Тушеная с Овощами, Приготовленная Морковь, Борщ Украинский. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Тыквенные Семечки, Картофельные Чипсы, Пиво, Арахис. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|